Stella Ranvier
Diététicienne - Nutritionniste
CONSULTATION INITIALE - 1H
La consultation initiale en couple est identique pour une durée de 1h30
1- Prendre RDV :
Il vous suffit de prendre rendez-vous et de choisir la consultation adaptée "première consultation" (adulte, étudiant ou couple).
2- Déroulement de la consultation :
Cette première consultation va nous permettre d’apprendre à se connaitre et d'établir un lien de confiance.
Durant celle-ci, je prendrai en compte plusieurs choses:
- Vos objectifs actuels pour les adapter afin d’avoir un programme personnalisé et adapté au maximum.
- Vos antécédents médicaux, familiaux et aussi d’éventuelles pathologies actuelles pour adapter plan et conseils.
- Vos antécédents alimentaires, vos connaissances et vos gouts alimentaires mais aussi vos peurs.
- Régime particulier (végétarien, végétalien, sans lactose, sans gluten…).
- Vos habitudes ou obligations de votre mode de vie actuel (horaires particuliers ou décalés, travail, famille, budget…) pour réaliser un plan qui s'adapte à vous.
Le but est d’établir un bilan et un programme qui vous est 100% personnalisé !
Si vous avez un bilan sanguin datant de moins de 3 mois il est possible de me le transmettre.
3- Documents de fin de consultation :
-
Dossier personnel :
-Un document reprenant votre bilan alimentaire, vos objectifs, des recommandations et des conseils, des équivalences.
-Des documents adaptés aux objectifs avec entre autres un plan alimentaire détaillé si besoin
-Des idées repas
-Des recettes
-
Accès gratuit à l’application de suivi Alivio
-Un accès à la messagerie instantanée
-Une partie carnet (Si vous souhaitez) pour y ajouter, vos repas, vos symptômes, des humeurs, votre hydratation, sport et autre…
-Un accès à des recettes mis à jour régulièrement
-Rentrer vos mensurations pour voir votre évolution
et bien d'autres fonctionnalités…
CONSULTATION DE SUIVI - 30 à 45 min
La consultation de suivi en couple reste identique pour une durée de 45 min à 1h
1- Prendre RDV :
Il vous suffit de prendre rendez-vous et de choisir la consultation adaptée "consultation de suivi" (adulte, étudiant ou couple)
2- Déroulement de la consultation :
Nous analyserons ensemble les semaines qui se sont déroulés depuis la dernière consultation. Cette analyse va permettre de faire évoluer le plan alimentaire si besoin.
Nous verrons aussi ensemble les choses que vous avez réussi à mettre en place et les problèmes, les difficultés que vous avez rencontrées (Aucun jugement si vous n’avez pas réussi nous trouverons d’autres astuces pour vous aider )!
3- Documents et suivis alivio :
A la suite de cette consultation je vous transmettrais de nouveaux documents selon vos besoins pour en apprendre davantage sur l’alimentation ou autre. On continuera le suivi sur alivio.
4- Objectifs :
A la fin de cette consultation nous mettrons en place de nouveaux objectifs pour maitriser au mieux votre prise en charge. Ces nouveaux objectifs doivent vous permettent de rester motivé !
FORMAT "express"
Ce format est uniquement par mail. Il est adapté pour les personnes souhaitant seulement savoir si leurs alimentation correspond à leurs besoins, est équilibrée.
1- Me contacter :
Il est possible de me contacter par mail ou via le formulaire de contact. Et de me faire part de votre choix format "express".
2- Fonctionnement :
Je vous transmettrais un questionnaire à remplir avec vos habitudes alimentaires et d'autres questions.
Je vous ferais un retour par mail en vous transmettant votre dossier diététique avec les modifications à faire dans vos habitudes alimentaires par rapports à vos besoins, avec des recommandations et des conseils.
C'est un format "express" sans possibilité de questions/réponses à la suite de mon retour (sauf si ma réponse n'est pas clair pour vous bien sûr). Si vous avez besoins de plus de conseils vous avez la possibilité de suivre une prise en charge basique avec une consultation initiale puis des suivis.
Combien de temps doit durer une prise en charge diététique ?
Le nombre de consultation dépendra de vos besoins, de vos objectifs. En moyenne il faut 4 à 5 consultations pour apprendre et devenir autonome, cependant on avancera à votre rythme si besoins de plus ou de moins nous adapterons !
Les consultations doivent idéalement être espacés de 3 à 4 semaines environ au début, puis avec le temps nous les espacerons de plus en plus si tous se passe bien. Bien sûr tous cela varient en fonction de chaque personne, si vous avez besoins de suivis très réguliers je n’y voit pas d’inconvénients !
Une fois vos objectifs atteints, si vous êtes autonomes, il est recommandé de se voir 1 à 2 fois dans l’année pour refaire le point si vous le souhaitez.
Les tarifs des consultations
Adultes
Consultation initiale : 60 €
Consultation de suivi : 40 €
Etudiants
Tarif unique : 40 €
Couples
Consultation initiale : 90 €
Consultation de suivi : 60 €
Format "express"
40 €
Beaucoup de mutuelle prennent maintenant en charge les consultations ou un montant, pensez à vous rapprocher de la votre afin de vous renseigner.